Voy a
comenzar lo que espero que sea una serie de entradas que pretenden explicar, de
manera general y sin entrar demasiado en detalles áridos y enrevesados, cómo
funcionan los distintos sistemas hormonales, con el fin de proporcionar una
base sólida y correcta a todos aquellos deportistas que deseen hacer
dietas/rutinas de entrenamiento, y así puedan decir que funciona y que no, que
es cierto y que no lo es de todo lo que se cuenta y discute por la red.
Capítulo I – Sistemas hormonales
y su regulación – Hipotálamo e Hipófisis:
En
primer lugar vamos a explicar a grandes rasgos que son los sistemas hormonales:
Haremos un símil; el cuerpo es como una gran ciudad, tiene sus fábricas, tiene
sus centros de control, sistemas de defensa… y cada uno va “a su bola”, es
decir, pueden y suelen estar aislados físicamente del resto del cuerpo, en
forma de órganos muchas veces. Así pues, hace falta algo que se encargue de “conectar”
todos los departamentos o edificios de esta ciudad, hacen falta mensajeros que
indiquen continuamente que ocurre aquí y allá, que den órdenes a distancia en
poco tiempo y reciban de vuelta un informe acerca si de lo que se ha pedido ha
sido realizado.
Pues esto
son las hormonas, son mensajeros, son mensajes y órdenes que se envían de una
parte del cuerpo a otra para que todo funcione correctamente. ¿Y quién es el
director de orquesta en todo esto? Si señores, el cerebro.
Si hemos
dicho que las hormonas son las encargadas de conectar y mantener en
comunicación todo el cuerpo para ser más eficiente y que todo se mantenga en orden…
debe haber a su vez un centro de control de estas hormonas, algo que se asegure
de que son liberadas o no de la manera correcta… y este es el cerebro, más
concretamente el eje Hipotálamo-Hipófisis.
El
hipotálamo es una región situada aproximadamente en el centro del cerebro, y es
el encargado, entre otras muchísimas e importantísimas funciones, de integrar y
transformar en mensajes toda una serie de señales que llegan de todas partes
del organismo. Así pues, el hipotálamo es el jefazo, va a ser el que
definitivamente diga que se hace y que no, que se libera y que no, y el que va
a pasar revista a todo lo que ocurre en nuestra “ciudad”, es el Boss.
Pero el
hipotálamo por sí solo no puede hacerlo todo, tiene a su “machaca”, tiene su
servidor personal que obedece todas sus órdenes, su “secretario de hormonas”, y
esta es la hipófisis. La hipófisis es una especie de “judía” que tenemos
situada inmediatamente “detrás de la nariz”, la cual es un hervidero de
sustancias (hormonas) acumuladas que están deseando salir en cuanto se les dé
la orden. Así pues, el hipotálamo y la hipófisis están íntimamente conectados
por un sistema vascular denominado “portal”, que no tiene conexión directa con
la circulación general, es su “línea telefónica privada y segura”.
Resumen:
-
El
cuerpo es muy grande y con demasiados sistemas, hace falta organización --> hormonas al rescate.
-
Las
hormonas necesitan un sistema de regulación propio para no “liarla parda” --> hipotálamo se encarga, es “El Boss”.
-
Hipotálamo
manda mucho, pero hace poco, necesita una mano ejecutora --> para eso está Mr.Hipófisis.
-
Hipófisis
parece unos atributos masculinos --> mala suerte, porque encima está
lleno de vesículas con muchas hormonas, reforzando este parecido…
Capítulo I.2 – Sistemas hormonales
y su regulación – Eje Hipotálamo-hipófisis.
Una vez
hemos explicado más o menos como va esto del sistema hormonal, voy a soltaron
un motón de datos y tablas que, por ahora, no os van a servir de nada, pero que vais a emplear como
referencia una y otra y otra… y otra vez cada vez que explique un eje hormonal
en concreto.
En
cuanto a la hipófisis, está dividida en 2 partes, la neurohipófisis, que no
almacena nada, y la adenohipófisis (de adenos, glándula) que va a tener muchísimas
hormonas dentro de ella. En líneas generales, el hipotálamo liberará “factores
liberadores o inhibidores” para decir a la hipófisis que hacer. La hipófisis
por su parte liberará a la circulación general “factores estimulantes” que
actuarán sobre las glándulas diana del cuerpo… que a su vez liberarán sus
propias sustancias, que serán las ejecutoras finales de la acción, asique esto
es como una larga cadena de mando.
Aquí os
dejo un árido esquema, pero tremendísimamente útil sobre los diferentes ejes
hormonales que maneja esta pequeña mafia hipotálamo-hipofisaria:
Tabla de
hormonas hipotalámicas y su acción en la hipófisis.
Hormona
hipotalámica
|
Función
|
TRH
|
estimula
liberación de TSH y prolactina
|
GnRH
|
estimula
liberación de LH y FSH
|
CRH
|
estimula
liberación de ACTH
|
GHRH
|
Estimula
liberación de GH.
|
Somatostatina
|
inhibe la
liberación de GH (y TSH, prolactina)
|
A
continuación se enumeran las hormonas hipotalámicas y su principal función:
- TRH: hormona liberadora de tirotrofina. Estimula la liberación de TSH y prolactina.
- GnRH: hormona liberadora de gonadotrofinas. Estimula la liberación de LH y FSH.
- GHRH: hormona liberadora de GH. Estimula la liberación de hormona de crecimiento.
- Somatostatina: inhibe la liberación de GH.
- CRH: hormona liberadora de coticotrofina. Estimula la liberación de ACTH.
- Dopamina: inhibe la liberación de prolactina.
Yo creo
que con esto tenéis suficiente de momento, esta es la base sobre la que se van
a asentar todos los demás conocimientos, es imprescindible recordarla y
consultarla continuamente. Espero que os sea útil.
¡Nos leemos!
